Micorin’s Cafe

思いついたままのつぶやき日記 ほっと一息お茶でもどうぞ

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カスピ海ヨーグルト


先日、仲良しの整体セラピストのゆうこりんから、カスピ海ヨーグルトの種をわけていただきました(*^o^*)

昔、知人から種をいただきましたがダメにしてしまい…何年かぶりの挑戦です


この種を容器の大きさの4分の1~5分の1ほど残し上から牛乳を入れるだけ☆

雑菌が入らないように蓋をして常温で1~2日発酵(気温により変わります)
トロトロになれば出来上がりV(^-^)V

後は元種だけ残して冷蔵庫で保存します

フルーツと食べたら最高に美味しいです(^w^)


どんどん出来上がるので毎日の日課になりつつあります
女性はお肌がツルツル
お通じもバッチリ
健康と美容にいいですよ!(b^ー°)


作る容器は雑菌が入らないように熱湯消毒してからはじめて下さい
雑菌か入るとダメになりますよ


種がほしい人は言ってね
おすそわけするよ~
(^_^)v

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プロフィール

みこりん

Author:みこりん
フリーでエアロインストラクターしてます
その他 ヨガ、ストリートダンス(大人&キッズ)、肩こり腰痛ストレッチ、健康体操、ダンベル体操等 

単発のイベントにもお伺いします

ダンスユニット(JUNGLE)でイベントにも参加
(但し 盆と正月程度)

美味しい物食べる事、飲む事、踊る事、楽しい事が大好き
沖縄大好き

おだてられるとすぐ木に登る
…登ったはおりれず、回りに助けられる

自販機に500円玉いれた事をすっかり忘れて、当たりと間違えて買い続ける

その他数々のエピソードあり!
最近ようやく自分は天然と気づきだす

何があってもポジティブに、前向きに
…後ろ向きでは歩きにくいのだ(笑)

こんな ゆる?い感じで やっております
よろしくね??

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